Jakim sposobem spać komfortowo?

Posted on 18/02/2023 8:28pm

W jaki sposób sobie pościelisz, tak się wyśpisz, brzmi stare powiedzenie. Nocny wypoczynek przyczynia się do dobrego samopoczucia, poprawia wydajność w ciągu dnia i niewątpliwie oddziałuje na odczuwaną jakość życia. Stąd dobry, kojący sen ma olbrzymie znaczenie. Powstaje dylemat: jak zadbać o komfort w trakcie snu?

Łóżko z pościelą
Author: Didriks
Source: http://www.flickr.com
W łożu spędzamy jedną trzecią naszego życia, a więc mniej więcej 20 lat. Warto zatem zadbać, by miejsce, w którym rozpoczynamy oraz kończymy dzień, sprzyjało relaksowi oraz regeneracji sił. Komfort, świeże powietrze, odpowiednia temperatura, komfortowy materac jak też pościel, te czynniki sprzyjają relaksowi.

Żeby sen był bardziej efektywny, warto postawić na coraz bardziej popularną pościel wełnianą. Dużo obserwacji jak też doświadczeń pokazuje, że pościel wełniana ma cechy, mogące pozytywnie wpłynąć na sen, ale i na zdrowie człowieka. Jedną z najistotniejszych cech wełny, a co się z tym wiąże artykułów z niej wykonanych, jest jej higroskopijność. Wełna ma dużą zdolność absorbowania i utrzymywania wody przyswajanej z otoczenia. Wbrew pozorom pościel wełniana sprawdza się nie jedynie w zimie. Dzięki naturalnym własnością wełnianych włókien, pościel „dostosowuje się” do warunków atmosferycznych. Odpowiadając na zmiany temperatury wełna obkurcza się, gdy jest chłód i rozpręża, gdy robi się ciepło. Ta naturalna termoregulacja powoduje, iż pościel wełniana ogrzeje nas w zimie, natomiast w lecie sprawi, iż nie zbudzimy się zlani potem. Więcej na .



Pościel z satyny bawełnianej
Author: Calvado.pl
Source: Calvado.pl
Poza tym pościel wełniana nadaje się dla uczuleniowców (poza niedużą liczbą osób uczulonych na wełnę). Nie zatrzymuje wilgotności, a jej antyalergiczne działanie możliwe jest dzięki lanolinie, jaka pokrywa każdy włos, ochraniając go przed pobrudzeniem i rozwojem bakterii jak też roztoczy.

Najbardziej popularna wełna pochodzi od owiec merynosowych. Najliczniej hoduje się je w Nowej Zelandii i Australii. Runo tych owiec jest sprężyste, delikatne i cienkie. Wełna owcza wpływa pozytywnie na organizm człowieka, eliminuje szkodliwe dla organizmu człowieczego jony dodatnie, zastępując je jonami ujemnymi. Spanie (narożnik z funkcją spania) w takiej pościeli pomaga na przykład na dolegliwość reumatyczna. Jednakże z wełny wykonuje się nie jedynie kołdry i poduszki, ale również śpiwory dla dzieci, papcie bądź poduszki na krzesła ogrodowe - .

Tags: pościel, poduszki, kołdry, łóżko